CLASES DE YOGA
El Yoga es una disciplina tradicional originaria de India. Su práctica
constituye un método de mejoramiento humano que contiene medicina natural,
ciencia de la salud, psicología, mística, filosofía. Se trata, ante todo, de un
conjunto de técnicas psicofísicas y psicomentales para el desarrollo armónico
de la persona. Existen muchos tipos de yoga, el más popular en occidente es el
Hatha Yoga que consiste en una serie de Asanas (posturas) que combinadas con la
práctica del pranayama (control de la respiración o del aliento) permiten
mantener el cuerpo sano, ágil, flexible, fuerte, relajado y la mente atenta,
centrada y serena. El radja yoga o yoga mental apunta de manera directa a la
mente y trabaja para perfeccionar sus potencias y funciones haciendo que ésta
permanezca armónica y operativa, el practicante aprende a mantener la mente
ruidosa más silente, ecuánime, atenta y perceptiva. De ese modo se refrena la
memoria negativa y la persona se abre al aquí-ahora.
La meditación trabaja en las profundidades y superficies de la mente, con
el objeto de liberarla de trabas, negatividades y actitudes equívocas.
En nuestro centro las clases son personalizadas, constan de ejercicios
de precalentamiento, de la práctica de Hatha Yoga y radja yoga, finaliza con
una relajación, dura 60 minutos, se puede practicar todos los días sin límite
de edad.
Si deseas empezar ésta práctica contáctanos
Estamos ubicados en Laureles Nogal, Medellín – Colombia
Teléfono: 250 09 40
E-mails: arte_cye@yahoo.com, amdanza@gmail.com
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